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¿Bailar Salsa Casino, para reducir el estrés académico?

Escrito por Elisa Carrero

¿Bailar Salsa Casino para combatir el estrés académico? Si. Tiene sus ventajas y aquí te explicamos cuales son.

El estrés es considerado el flagelo del nuevo siglo. Es uno de los males que aqueja a las personas, sin importar la edad, sexo o nivel académico. Por esa razón, los estudiantes no escapan de ella, especialmente en estos momentos, que la exigencia académica es mucho mayor para poder competir y optar por un puesto de trabajo.

¿Bailar Salsa Casino, para reducir el estrés académico?El estrés académico, se manifiesta de muchas maneras, tales como: depresión, mal genio, ansiedad, desmotivación, entre otras. Por esa razón, es necesario buscar estrategias para prevenir y controlar el estrés académico.

De esa forma, una de estas estrategias es el ejercicio físico, el cual es recomendado por los especialistas en medicina, para combatir el estrés. Pudiendo desarrollar diferentes actividades donde este presente el ejercicio físico y una de ellas se encuentra el baile, el cual es una forma de hacer ejercicios y al mismo tiempo disfrutarlo para aliviar el estrés,  entre estos bailes se encuentra la Salsa Casino.

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¿Por qué bailar Salsa Casino, para aliviar el estrés académico?

Bailar Salsa Casino, es una experiencia única, ya que igual que los demás ritmos tiene su propia dinámica, su propio estilo, pero ¿que la hace tan popular?.

Al bailar Salsa Casino, estás aprendiendo nuevas técnicas y nuevos pasos. Los movimientos son expresivos y considerados por algunos más libres y hasta sensuales. Desarrollando de esta forma tu creatividad en movimientos únicos que te inspire la música. Lo que evita tener que seguir una rutina en la que debas invertir tiempo y sentirte presionado.

¿Cuáles son las ventajas al bailar Salsa Casino?

Te puedo indicar por experiencia, que es una manera de relajarse, disminuyendo el estrés cotidiano, producido por las actividades diarias. Igualmente, si quieres bajar de peso, es un ejercicio ideal para ello. Complementando en dietas basadas en una alimentación sana. Es un ejercicio que no lo procesaras como tal, sino un ejercicio donde te divertirás.

Por otro lado, ampliaras tu círculo social, ya que lograras relacionarte con personas que tienen tu mismo interés, logrando un tema de conversación dinámico y divertido.

Todo esto te ayudara a incrementar tu autoestima y la seguridad en sí mismo. Alcanzaras estar en tu peso ideal sin tener que dejar de comer lo que te gusta. Bailar Salsa Casino es genial.

¿Y no es lo mismo si bailo salsa, merengue, guaracha?

Sí, pero dentro de la corriente de la Salsa Casino, puedes bailar todos estos estilos en uno solo y aprenderás diversos pasos y técnicas, te aseguró que no te aburrirás.

¿Pero que es Salsa Casino?

La Salsa Casino, quiere decir Salsa a la música y Casino al baile. Proveniente de Cuba, se hizo popular en los países Latinoamericanos, tales como: Cuba, Venezuela, Costa Rica, Panamá, República Dominicana, Nicaragua, Uruguay, entre otros.

Este pegajoso ritmo se ha ido extendiendo a nivel mundial, debido a la facilidad para practicarlo y que no requiere de ropa o calzado específico, lo que permite que puedas bailar con ropa y zapatos cómodos y accesibles a tu economía.

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¿Cómo se baila la Salsa Casino?

Al bailar Salsa Casino, es importante que conserves el ritmo y logres acoplarte a tu pareja. Si eres principiante, aprende a seguir a tu pareja, lo general es el hombre quien debe llevar el control de los pasos y el otro solo debes seguirlo.

Todo esto de manera armónica, ya que aunque puedes desarrollar tus propios pasos o crear tus pasos personales. Recuerda existe una técnica que se debe respetar ya que es lo que la identifica como salsa o terminarás bailando otra cosa.

La idea, es que conserves el estilo de la salsa y que incorpores tus pasos de salsa a tu baile o sigas los tradicionales.

¿Bailar Salsa Casino, para reducir el estrés académico?

Es difícil describir qué se siente al bailar Salsa Casino, ya que existen muchas sensaciones que se manifiestan en ese instante, es pasión, sensualidad, alegría, ritmo, diversión, es magia. Pero solo tú conoces tu experiencia, solo tú puedes identificar que sientes, ya que considero que son muy personales.

Lo que sí te garantizo que después de asistir por primera vez a una academia de Salsa Casino, encontrarás el tiempo para regresar. Y cuando asistas a tu siguiente fiesta y pongas en práctica lo que hayas aprendido, comenzaras a ser muy popular, el secreto, disfrutar el baile.

¿Qué necesitas para bailar Salsa Casino?

Solo las ganas de bailar y de aprender, no importa la edad que tengas, ya que los pasos no son complejos y los puedes realizar de acuerdo a la facilidad que tengas para generar estos movimientos.

Ahora bien, si te gusta la Salsa Casino y quieres ir más allá y convertirse en un profesional, requieres un poco más de rutinas y entrenamiento.

Inicia con pequeñas presentaciones, donde te darás cuenta que el esfuerzo generado valió la pena, disfruta ese sentimiento de éxito, cuando todo sale bien, ahora si lo que quieres es divertirte y rodearte de energía positiva y pasarla bien, este ritmo es para ti.

¿Para bailar Salsa Casino, debo llevar una pareja de baile?

Para bailar Salsa Casino, no necesitas una pareja específica, a menos que estés desarrollando una rutina que así lo requiera. Puedes bailar intercambiando parejas, entre hombres y mujeres y si así lo quieres, te incorporas al grupo y bailas solo(a).

Sin embargo, tener una pareja fija tiene sus ventajas. Si consigues una ideal, tendrás una conexión entre ambos, lo que te ayudara a disfrutar el baile y a sentirse a gusto con esa pareja.

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Recomendaciones Finales

El estrés académico va de la mano con los estudios, ya que aprobar los estudios es una meta que todo estudiante quiere alcanzar. Es un proyecto de vida, razón por la cual, es tan importante para ti. Existen factores externos e internos que dificultan la culminación de los estudios. Por esta razón, es casi imposible no sufrir de estrés académico durante esta etapa de tu vida.

Sin embargo, es necesario buscar alternativas para disminuirlo. Pero el primer paso es reconocerlo y buscar soluciones.

Después de eso, busca que te gusta hacer y que te desestresa. Cada persona, es única.  El baile, es una alternativa viable para aquellos que les gusta esta actividad. Esta de moda y eso permite que puedas conseguir escuelas y academias de bailes que lo practiquen y enseñan. Así que no lo piensen mas y a bailar.

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¿Bailar Salsa Casino, para reducir el estrés académico? was last modified: mayo 6th, 2018 by Elisa Carrero

Acerca del Autor

Elisa Carrero

Me apasiona escribir y también la investigación, por lo cual tengo conocimientos de Search Engine Optimization (SEO) y posicionamiento de paginas web por medio de la estrategia de redacción de contenidos y la inclusión de las Redes Sociales en la gestión del Marketing del sitio Web. Igualmente soy docente universitaria especializada en metodología de investigación y logística industrial, he trabajado como asesor de tesis universitarias y consultor externo en variados institutos universitarios y con diferentes lineas de investigación, razón por la cual manejo las normas apa y vancouver,esta experiencia me ayuda a evitar plagio y tener dominio de redacción y coherencia en mis escritos. Cada vez que redacto un articulo es un aprendizaje que incorporo a mis conocimientos, lo cual me mantiene actualizada en este campo tan competitivo y actual que es entorno online.

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